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从Life begins at 40，渴望永远年轻，到不怕老，You're as young as you feel（你觉得多年轻你就多年轻），时代已改变。
迎接酷老时代，不是让你拒绝美容手术，而是重新检视自己，找回你遗忘多年的“自己的影子”。
小小的美容外科与皮肤科诊间里，坐着与站着很多人，雷射除斑、注射肉毒杆菌、拉皮、买抗皱美白保养品……
这是全球同步现象，自从美国药物与食品管理局前年核准肉毒杆菌后，美容回春的人更是暴增，35～50岁人数最多，美国美容外科手术协会统计占了44％。情况之不可控制，激使51位科学家与医师联名在《科学美国人》杂志的网上撰文教育大众：“美容手术可能对遮掩老化有效，却不能延缓、停止或反转老化的进程。”
而教你如何“抗老化”、“延年益寿”、“如何活到120、150”的书刊也早已多到难以形容。各种奇特的方法也在呼唤你尝试，从吃某种餐、泡澡、吃湖里绿藻、吃羊鞭、注射狗或猴子的睪丸素，到干脆断食。
人们也因各种理由在谎报年龄。年轻人想要变老一点，为了可以买香烟、进夜总会，16岁时硬说已18。中年人想要变年轻一点，女人比男人尤其会掰，从29～40多，她年年29岁；50岁以后，她又变成年年39。而老男人喜欢人家以为他比实际的年龄更老，70岁生日时，他说他80啦，80岁时他又变成99，记者说他是人瑞，人人来跟他请教长寿之道，他终于成名了。
至于悲剧更令人扼腕。安德烈各种运动都做，像中世纪修道士般谨守健康食谱，每天记载生理指数，65岁时看来像30岁般强壮，但他却饮弹自杀，只因他的健康稍走下坡，只是脉搏上升点、背痛与疝气，他发现这么辛苦控制身体仍无法克服老化来临，了解这个不完美之后，他选择自杀。
写《老化之谜》的科学家奥斯泰德（Steven N.Austad）说，如果安德烈学过天文宇宙，他会明白一个人活多久是不重要的；如果他学过生物学，他会明白身体的变化是自然的，有生就有死，就像春去秋一定来，老化不是懒惰或贪吃的结果，而是生物演化的必然过程。
“生命，不管你是怎么过的，都在危害我们的健康，”他说，运动与控制饮食可以让你的中老年生活品质好一些，病痛少一些，但仍不能命令身体停止老化。
哲学家海德格说：“人是走向死亡的存在。”
顺手捻来的顺遂
不要再辩了，认清楚现实吧，不管你喜不喜欢，老化是每个人都要走的路，只不过先生先走，后生后走。
为什么怕老？因为老使我们失落很多，失去青春容颜，接下来是退出事业，我们不再被需要，身体孱弱，失去快乐，离死不远，记忆减退，亲朋配偶去逝，生活孤独……。
1994年法国兰蔻化妆品公司突然叫长期签约的代言模特儿伊莎贝拉．罗塞里尼（大导演罗塞里尼与明星英格丽褒曼之女）不用再代言，只因这位兼美丽与气质于一身的女演员42岁了。
当时媒体与意见领袖都默不吭声，似乎视为理所当然。
而当女权运动者史坦能（Gloria Steinem）50岁生日，穿上迷你皮窄裙摆姿拍照时，还震惊社会，觉得简直是一种政治革命，“老女人怎么可以还巧媚？”有声音咕噜。
在以年轻为主调的文化里，很多人接受了老就会丑、无能、保守的陈腔烂调，忘了老的好处。
其实，心理上，这一代人比历史上任何一代人都健康活跃。
心理上，大多数人都比年轻时更肯定自己，经验与智能使我们可以洞知问题，判断应对。工作上“有种顺手捻来的顺遂”，写《哈啰，中年》的联合报记者廖和敏传神地形容。更且人的智能发展成熟，幽默能力成长，展现20岁时所没有的魅力。
更重要的，是获得“时间”这礼物。这人生的宝贵资产，年轻时我们不当一回事地浪费掉，青壮年时忙碌不堪而埋怨时间不够用，很多事无法做，老时重获时间，另外附赠额外礼物──支配时间的“自由”。
老，就看你用何种心理去看待它，心理学医师佛洛姆认为，怕老其实可以变成是件好事，提醒我们人生苦短、去日无多，需要重新审视自己人生，重做规划。
过去我们欠自己很多年的生活品质，老使我们将有机会补偿自己。
中老年还有许多事等着我们去做，世上许多伟大的作家、音乐家及艺术家，是在迈入不惑之年后才创出许多精彩作品。根据人类学家布兰德兹（Stanley Brandes）的研究，历史上与宗教上很多重要人物，在40岁时心灵重生并成为领袖，包括穆罕默德40时进入洞窟解读后来成为回教经典的文字时；摩西40岁出埃及。
廖和敏更在看过米开兰基罗不同两幅《圣殇图》后豁然理解，年轻与老时的境界其实不同。
年轻时那幅十分精细，一笔笔雕琢五官表情与衣着细节；老时那幅只勾勒五官但神韵慑人，圣母用膝盖撑起耶稣倒塌的身体，自然流露母爱。生命阶段感受不同，画家老时生命体会丰富，转向精神方面的追求，不再在意感官经验。
“中年后才是生命的生产者，”心理学家艾瑞克森曾经说。
别再问快乐是什么了，要改问够不够充实。因为你无权不快乐，也不能再把责任推给别人。
评审你够不够优秀的，不再是父母或师长老板，而是自己。从此以后，如何讨好自己更重要。
工作的意义可以调整，可能是已达到职业生涯顶峰，想去追求另一座人生高峰；可能是思考“什么才是有意义的人生”，调整工作和生活之间的比重；也可能去完成未实现的梦想，问问自己10岁时曾想做什么却还没做？未来10年、20年想做什么？
也可能是热烈拥抱被你丢失多年的“影子”，重新认识自己，每天挪点时间做自己喜欢做的事。那个影子是我们与生俱来的自我性格，却在迎合社会需求时被迫放弃过。
你还记得上一次你是什么做些思考的？我们根本无暇反省自我，直到现在怕老时。 |
